Partager, agir et progresser : vous accompagner est essentiel

Mon accompagnement s’adresse aux personnes soucieuses de préserver leur capital santé ou de l’améliorer :

• écouter votre besoin,
• identifier vos intentions,
• proposer un rythme approprié,
• encourager votre motivation,
• respecter votre progression

• Une double activité : deux orientations distinctes et complémentaires, une approche unique, un accompagnement global et adapté selon votre besoin du moment.
• Une approche croisée : chaque suivi est conçu sur-mesure, respectant votre démarche et votre rythme, selon l’expression de vos besoins et votre progression.
• Un public spécifique : j’accompagne les jeunes adultes, les adultes et les seniors, en individuel ou en collectif. J’interviens auprès différentes structures : entreprises, associations, collectivités, en individuel ou en collectif.

Après 20 ans d’expérience en entreprise où j’ai travaillé avec passion dans le commerce international, j’ai ressenti le besoin d’évoluer vers une activité en lien avec mes valeurs profondes. J’ai fait le choix de m’orienter vers le métier d’éducateur sportif.
Forte d’une expérience aussi riche humainement que professionnellement dans le milieu fédéral, après plusieurs années d’exercice, j’avais le désir plus encore que d’animer… accompagner.
Je me suis ainsi investie dans la formation de Sophrologue Praticien aupès de Sophrologie Formations (35), institut de formation orienté vers les neurosciences.
Sensible à notre équilibre dans son ensemble et considérant l’humain dans sa dimension globale, je m’étais auparavant formée à la cuisine saine, équilibrée et gourmande; notre alimentation, un des piliers de notre santé.
Aujourd’hui, je poursuis ma progression en me formant de façon continue pour approfondir mes connaissances et enrichir mes compétences.

La recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit a toujours été au cœur de ma démarche d’accompagnement.
L’activité physique et sportive ou adaptée et la sophrologie sont des activités aussi distinctes que complémentaires.
Se reconnecter à soi, prendre conscience de sa personne avec respect et bienveillance…
Se maintenir ou se remettre en forme, cultiver ou renouer avec un équilibre corps-esprit, développer son potentiel et s’engager vers un mieux-être durable….
Je vous accompagne dans votre démarche de recherche de dynamisme et de vitalité, d’harmonie et d’apaisement dans votre quotidien.

Chaque personne est unique; chacun ses forces, ses faiblesses, ses défis, ses réussites, son environnement, son rythme…
Me former à l’Activité Physique Adaptée (APA) ainsi qu’à l’Education Thérapeutique du Patient (ETP) m’a permis d’affiner l’attention portée à chaque personne afin d’être encore plus à l’écoute et au plus proche de la compréhension de ses besoins spécifiques.
Mon engagement est de vous offrir un espace bienveillant en toute confiance : je veille à votre rythme qui sera le mien, je suis attentive à la progression qui sera la vôtre.
Mes intentions : vous donner les clés pour avancer sereinement vers plus de motivation et d’autonomie dans vos pratiques sportives et sophrologiques.
Apprendre, comprendre, recevoir et transmette… passionnément.

Notre nature…
qu’elle soit humaine ou environnementale, nous sommes chacun un tout complexe qui évolue au milieu d’un Ensemble encore plus immense.
Les activités de plein air et de pleine nature que sont par exemple la marche nordique, le trail, le BungyPump ou la randonnée tout simplement, nous relient à la Nature.
L’effort physique que ces pratiques suscitent, quels que soient notre niveau et l’intensité de l’activité engagée et selon les conditions météorologiques, nous engage entièrement au milieu des grands espaces…
Sentir l’infiniment petit qui vit en nous confronté à l’infiniment grand des Eléments qui nous entourent et nous défient et nous imposent
respect, de par leur existence et histoire,
humilité de par leur immensité et leur ressource,
gratitude de par leurs richesses et leur beauté…

… finalement, un peu à l’image chacun de nous…